Жизнь в стиле энерджи

Жизнь в стиле энерджиВсегда веселая, активная и жизнерадостная мамочка…
Нет, это не кадр из голливудского фильма. Такие женщины действительно существуют. В чем их секрет? Они умеют распоряжаться своей энергией.
Бич всех МОЛОДЫХ мам — неумение ВОСПОЛНЯТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ. Каждый лень ты тратишь силы на малыша, мужа, дом, работу. В общем, крутишься как белка в колесе. В итоге появляется раздражительность, агрессия… Обессилевший организм легко им поддается, не давай им шансов. Превратись в энерджайзера! Батарейками послужат сон, позитивные мысли и правильная еда.

Царство сна
Еще до школы ты знаешь, что один из самых эффективных способов восстановить силы  — здоровый и крепким сон. Но как же часто ты пренебрегаешь этим простым правилом. А ведь таким образом ты крадешь сама у себя драгоценную энергию. В первые месяцы после рождения крохи маме ПОСТОЯННО хочется спать. Разреши себе это! Не позволяй зародиться в душе чувству вины по отношению к родным или супругу. Помни, что ты имеешь право на хороший отдых! Всех дел не переделать, а перепоручить их — запросто! Грязные вещи — стиральной машине, уборку мужу или бабушке, приготовление еды — пароварке и глиняным горшочкам (такая посуда экономит силы и время). Поверь, у отдохнувшей мамы хватит энергии не только на ребенка, но и на любимого.