Сохранить все!

Сохранить все!Главная причина недостаточного поступления полезных веществ с пищей — неправильное приготовление продуктов. Дело в том, что при высокой температуре разрушаются многие витамины и микроэлементы. Именно поэтому диетологи рекомендуют употреблять, особенно в летний сезон, как можно больше сырых овощей н фруктов. Почаще давай крохе то яблочко, то кусочек перчика. Когда станешь варить супчик, непременно накрывай кастрюлю крышкой. Полезные вещества не улетучатся, а перейдут в бульон, значит, карапуз получит все необходимое.