Малыш кушает

Сохранить все!

Сохранить все!Главная причина недостаточного поступления полезных веществ с пищей — неправильное приготовление продуктов. Дело в том, что при высокой температуре разрушаются многие витамины и микроэлементы. Именно поэтому диетологи рекомендуют употреблять, особенно в летний сезон, как можно больше сырых овощей н фруктов. Почаще давай крохе то яблочко, то кусочек перчика. далее

 

Рацион для Рака

Рацион для РакаВзрослые представители этого знака зодиака считаются настоящими гурманами. А что же маленький Рак? Узнаем.
Не удивляйся, если у твоего ребенка появится стойкая антипатия к какому-то блюду. Один малыш кривится от манной кашки, другой — от винегрета. Это нормально для Рака: иметь нелюбимый продукт. Даже не пытайся заставлять его есть — все равно не получится. далее

Рыба, запеченная в сметане

Рыба, запеченная в сметанеСОСТАВ: 100-150 г любой морской рыбы, 1 дес. ложка муки, 1 ст. ложка сметаны, полстакана рыбного бульона, соль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Рыбу помой, отвари в небольшом количестве слегка подсоленной воды. Муку тщательно разведи в образовавшемся рыбном бульоне, добавь сметану и соль. Выложи рыбу смазанную маслом в огнеупорную посуду, залей соусом и запекай 15 минут.

 

Лимонный пирог

Лимонный пирогСОСТАВ: 1 стакан муки, 1/2 стакана сахара, 4 яйца, 100 г сливочного масла, 1/4 ч. ложки соды, 1 лимон.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Масло разотри с сахаром, постепенно добавляя по одному яйцу. Лимон перекрути на мясорубке с кожурой (без косточек!). В масляно-яичную массу добавь лимон, муку. Соль и соду. Все аккуратно перемещай. Выпекай 30-40 минут при 180 «С. Готовый пирог можно украсить взбитыми сливками.